Träningstider

Klicka på något av nedanstående alternativ för information om våra tider:

Förtydligande kring nedanstående:

Alla är välkomna på alla pass i sin åldersgrupp men nivån på instruktion varierar med grupperna.

Grund vuxna: Det som i huvudsak tränas på är kraven för 6 – 4 Kyu
Allmän träning: Det som i huvudsak tränas på är kraven för 6 – 1 Kyu
Utökat pass: Svartbältes-/Yudanshakraven utgör basen i träningen
Jo/Bokken: Jo och Bokkenträning
n – n år: Barn/Ungdom i åldern n till n
Tonår: Tonåringar 13 – 19 år
Strokedrabbade/Pensionärer: Motorik, balans och fallträning för Pensionärer/Vuxna med funktionsnedsättningar, tex Stroke
Pensionärer: Det som i huvudsak tränas på är kraven för 6 – 4 Kyu
Familj: En familj med minst en vuxen och ett barn minst 5 år fyllda

Södermalm, Tavastgatan 26B

Måndag:
06.30 – 07.30 Allmän träning
10.00 – 10.55 Strokedrabbade/Pensionärer
18.30 – 19.25 Tonår
19.30 – 20.45 Grund vuxna

Tisdag:
19.15 – 20.30 Allmän träning

Onsdag:
10.00 – 10.55 Strokedrabbade/Pensionärer
11.00 – 12.00 Allmän träning
18.30 – 20.00 Utökat pass

Torsdag:
06.30 – 07.30 Allmän träning
10.00 – 10.55 Pensionärer
18.30 – 20.00 Allmän träning

Fredag:
11.00 – 12.00 Allmän träning
18.00 – 18.55 Tonår
19.00 – 20.30 Allmänt pass (varav sista 30 minuterna är fri träning)

Lördag:
10.30 – 11.30 Familjeträning
12.00 – 13.30 Allmän träning

Söndag:
16.00 – 16.55 Jo/Bokken
17.00 – 18.00 Allmän träning

Södermalm, Tavastgatan 26B. Barnträning

Måndag:
17.30 – 18.25  7 – 9 år

Tisdag:
17.30 – 18.15  5 – 6 år
18.15 – 19.10  10 – 12 år

Onsdag:
17.30 – 18.25  7 – 9 år

Torsdag:
17.00 – 17.25  3 – 4 år
17.30 – 18.25  10-12 år

Årsta Folkets Hus Barnträning

Onsdag:
17.30 – 18.15  7 – 9 år
18.15 – 19.15  10 – 12 år

Sommarschema (träning på Tavastgatan)

Måndag:
06.30 – 07.30 Allmän träning
Tisdag:
18.30 – 20.00 Allmän träning
Onsdag:
18.30 – 20.00 Utökat pass
Fredag:
18.30 – 20.00 Allmän träning
Söndag:
16.00 – 17.30 Allmän träning

OBS Extrapass kan förekomma. Under “Aktuellt” informeras i så fall om dessa.