Vårterminen 2025
Här ser du vad vi tränar varje vecka. Klickar du på attackformen eller jo/bokken-övningen kommer du till motsvarande filmavsnitt. Här hittar du vilka tider vi tränar.
ALLMÄN TRÄNING
| VECKA | ATTACKFORMER | JO/BOKKEN |
| 2 | Aihanmi-katatedori | Bokken Suburi 1-7 |
| 3 | Shomenuchi | Bokken 2-4-8 riktningar |
| 4 | Gyakuhanmi-katatedori | Bokken Awase 1-7 |
| 5 | Katadori, Sodedori | Jo Kihon: Tsuki, Men no Bu (10st) |
| 6 | Yokomenuchi | Jo Kihon: Hasso, Katate, Nagare no Bu (10st) |
| 7 | Ryotedori, ryokatadori | Kummitachi 1-5 |
| 8 | Tsuki, Geri | Jo Kata 13 |
| 9 | Munadori, Hijidori | Jo Kata 31 |
| 10 | Ushiro: ryotedori, ryokatadori, ryohijidori | Jo Kata 22 |
| 11 | Katateryotedori | Jo Awase 1-8 |
| 12 | Katadori-menuchi | Kummi Jo 1-10 |
| 13 | Aihanmi-katatedori | Kummitachi 1-5 |
| 14 | Shomenuchi | Ki-Musubi-no-Tachi |
| 15 | Gyakuhanmi-katatedori | Bokken Suburi 1-7 |
| 16 | Ryotedori, ryokatadori | Bokken 2-4-8 riktningar |
| 17 | Yokomenuchi | Bokken Awase 1-7 |
| 18 | Ushiro: Katatekubishime, Eridori, Kakae | Kummi Jo 1-10 |
| 19 | Tsuki, Geri | Jo Kihon i rörelse: Tsuki, Men no Bu (10st) |
| 20 | Ushiro: ryotedori, ryokatadori, ryohijidori | Jo Kihon i rörelse: Hasso, Katate, Nagare no Bu (10st) |
| 21 | Aihanmi-katatedori | Jo Kata 31 |
| 22 | Shomenuchi | Jo Awase 1-8 |
JO/BOKKEN-pass
| VECKA | FÖRSTA 20 MINUTERNA | RESTEN AV PASSET |
| 2 | Bokken Suburi 1-7 | Bokken Awase 1-7 |
| 3 | Bokken Suburi 1-7 | Bokken Awase 1-7 |
| 4 | Bokken Suburi 1-7 | Bokken Awase 1-7 |
| 5 | Bokken 2-4-8 riktningar | Tachidori |
| 6 | Bokken 2-4-8 riktningar | Tachidori |
| 7 | Jo Kihon i rörelse: Tsuki, Men no Bu (10st) | Jodori |
| 8 | Jo Kihon i rörelse: Tsuki, Men no Bu (10st) | Jodori |
| 9 | Jo Kihon i rörelse: Tsuki, Men no Bu (10st) | Jowaza |
| 10 | Jo Kihon: Hasso, Katate, Nagare no Bu (10st) | Jo Awase 1-8 |
| 11 | Jo Kihon: Hasso, Katate, Nagare no Bu (10st) | Jo Awase 1-8 |
| 12 | Jo Kihon: Hasso, Katate, Nagare no Bu (10st) | Jo Awase 1-8 |
| 13 | Jo Kata 13 | Kummi Jo 1-10 |
| 14 | Jo Kata 22 | Kummi Jo 1-10 |
| 15 | Jo Kata 31 | Kummi Jo 1-10 |
| 16 | Bokken Suburi 1-7 | Ki-Musubi-no-Tachi |
| 17 | Kummitachi 1-5 | Kummitachi 1-5 |
| 18 | Kummitachi 1-5 | Kummitachi 1-5 |
| 19 | Kummitachi 1-5 | Kummitachi 1-5 |
| 20 | Ken Tai Jo 1-7 med variationer | Ken Tai Jo 1-7 med variationer |
| 21 | Ken Tai Jo 1-7 med variationer | Ken Tai Jo 1-7 med variationer |
GRUNDTRÄNING
